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Filtre appliqué : Audio mahāmudrā rafraîchissante
Quatre stades : intégration (1)
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134
71 min
Séance complète

Quatre stades : intégration (1)

Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.

Compassion
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106
56 min
Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse
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087
65 min
Séance complète

Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse

La cinquième et dernière force spirituelle est la sagesse. Etroitement liée à l'état de recueillement, elle est la prise de conscience de la réalité profonde qui habite l'être humain.

Śītalī, la rafraîchissante
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077
23min
Respiration

Śītalī, la rafraîchissante

La respiration śītalī, "la rafraîchissante", consiste à inspirer par la bouche en formant un tube avec la langue. Cette technique apaisante crée une sensation de fraîcheur de la bouche jusqu'au ventre.

Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha
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065
60 min
Séance complète

Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Aix en avril (1)
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058
55 min
Posture-thème

Aix en avril (1)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de mahāmudrā, "le grand sceau"

C'est le printemps ! (2)
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053
61 min
Séance complète

C'est le printemps ! (2)

Une séance complète pour grandir, ouvrir et laisser entrer l'air printanier, frais et lumineux.

Le Grand Sceau
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010
70 min
Posture-thème

Le Grand Sceau

Une séance autour de Mahāmudrā, "le Grand Sceau"

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